ダイエット

今年に入って認知症予防に金土日となるべく温泉に入っていて今日晩飯後に行ったんですが体重が68㎏代でした。最近めちゃめちゃ食べるんですよ💦なので明日からジムに通いますｗ何回目のダイエットやらｗいつも続かないんですよね💦家の体組成計が正確な数値...